Како направити свој сопствени јога хаммоцк
Ствари које ће вам требати
Тканина високе чврстоће од 7 до 14 метара
навој високе чврстоће
карабинер
прасак од полиестера
1 квадратно стопало од тепиха или дебеле тканине
Савет
Потражите упутства за сигурне положаје и технике ваздушне јоге. Никада не вежбајте наопачке положаје када су сами. Да бисте постигли додатну сигурност, испод шунке ставите дебелу пјенасту подлогу.
Упозорење
Употреба подпарталних материјала за било који елемент вашег јога висећег механизма може ослабити његов структурни интегритет и проузроковати озбиљне повреде или чак смрт. Ако нисте искусни у било којем од неопходних корака, као што је везање чвора или шивање, потражите стручну помоћ по потреби.
Ватрена јога, савремена варијација традиционалних јога-пракси, користи висеће мреже или „свиле“ за подршку учесницима у мраку, где они извршава низ положаја, познатих и као "асане." Ако желите да се опробате у ваздушној јоги, прво се обратите локалним студијима да бисте испробали час. Да бисте наставили вежбање код куће, можете направити свој сопствени висећи ход или са готовом јога свилом и одговарајућим хардвером или са упоредивом тканином једнаке чврстоће. Потребан вам је чврст, изложен И-сноп да бисте безбедно обесили свој хамам.
Прављење праћке
Корак 1
Изаберите најлонске или полиестерске тканине са оптерећењем које премашује вашу телесну тежину. Наручите само од реномираног продавца тканина или од компаније која се специјализовала за тканине за акробације или висеће мреже. Одлучите се за нерасткрену тканину ако сте почетник у ваздушној јоги.
Корак 2
Изрежите тканину у једну траку димензија приближно 60 до 180 инча, у зависности од тога колико широки мрежа желите. Дужину тканине утврдите удвостручењем висине вашег плафона.
3. корак
Стисните траку у петљу помоћу навоја велике чврстоће који је дизајниран да носи тежину знатно изнад ваше телесне тежине. Користите шиваћу машину уместо ручног шивања. Ако сте неискусни у шивању апликација за велику чврстоћу, потражите савет квалификоване кројачице. Наизменично, вежите траку у јак чвор уместо да шивате.
Прављење грудњака
Корак 1
Изаберите локацију за свој висећи мрежи изложеном И-снопом. Користите квадрат тепиха или дебелу тканину да се омотате око изложене И-зраке да бисте заштитили тканину од оштрих ивица. Посаветујте се са извођачем радова или неким другим грађевинским стручњаком ради провере јачине греде коју користите.
Корак 2
Омотајте полиестерским праменом тканине велике чврстоће око И-греде омотане тепихом. Користите нетестични ремен који је довољно велик да се лагано омота око греде без икаквог затезања и има облик петље. Прођите један крај петље кроз други, тако да чврсто виси са греде, а петљи крај који виси надоле.
3. корак
Закачите карабин за високу чврстоћу на калем за висећу петљу од полиестера. Провуците шунку кроз карабин и чврсто га затворите. Испитајте висећа мрежа држећи ноге на земљи и ослањајући се свом снагом. Не држите је наопако и не употребљавајте је да подржите сву тежину све док је не тестирате.