Хигх Лофт вс. Јастуци ниског поткровља

Иако је примамљиво да купите највећи, најфузнији јастук који можете да пронађете, ово није увек најпаметнији потез. Одабир правог јастука може имати позитиван утицај на ваш сан. Узмите у обзир личне склоности као и свој стил спавања када се одлучујете између јастука високог или ниског поткровља за свој кревет.

Јастук "поткровље" односи се на његову висину јер лежи равно на кревету. Јастук са ниским поткровљем биће танак, док је јастук с високим поткровљем дебео. Не постоји тачно мерење које означава разлику између јастука високог и ниског поткровља. У зависности од материјала који се користи за прављење јастука, може изгубити део свог поткровља током времена.

Иако можете да купите јастуке високог и ниског поткровља направљени од разних материјала, неки материјали имају вероватније да ће задржати поткровље у односу на друге. На пример, гуска доље је мекан материјал и добро делује са јастуцима ниског поткровља, јер се помера на стране. Памучни јастуци су мекани, али углавном одржавају облик уз повремено лепршање. Јастуци од хељде од љуске су чврсти, а можете рачунати на то да ће они дуго задржати поткровље.

Начин на који више волите да спавате треба да одреди јастук који сте одабрали. Ако спавате на леђима или стомаку, одаберите јастук са ниским поткровљем. На овај начин се глава правилно поравнава са кичмом, што смањује бол у леђима и врату. Ако спавате на боку, одаберите јастук с довољно високим поткровљем да напуните простор створен на вашем рамену.

Ваш стил мадраца такође игра улогу у одређивању правог јастука за вас. На меком мадрацу, ваше тело ће се потонути, што ће вам природно подићи главу. То обично значи да ће јастук са ниским поткровљем боље радити за вас. На чврстом мадрацу, можда ће вам требати јастук са високим поткровљем да бисте правилно поравнали главу.