Колико често морам опрати постељину?

Међу стручњацима за здравље и чишћење постоји општи консензус око тога колико често треба да перемо постељину: једном недељно. Али пре него што кажете "То је лудо!" и вратите се на прање постељине сваке две до четири недеље као и већина људи, размислите о овом: Осим ако не спавате потпуно обучени у пиџаму са дугим рукавима, постељина прилично су попут доњег веша који носите сваки дан око осам сати. Уосталом, ти стоје право на вашој кожи све време у кревету. Да ли бисте носили исто доње рубље и мајицу сваки дан три недеље - а да их не перете? Можемо се само надати.

Када научите о врстама ствари које се сакупљају у вашој постељини, можете почети да видите зашто аналогија доњег веша одговара пару скиввиес-а. Др Алок Виј, дерматолог са клинике „Цлевеланд“, извештава да просечна особа дневно отпушта 1,5 грама мртвих ћелија коже. То износи око 3/8 чајне кашике и довољно хране за милион гриња. Кршље прашине живе у нашим постељинама и одјећи, и прилично свуда другдје. Они су тамо - једноставно их не можете видети. А ако сте алергични на гриње, прљави листови могу погоршати ствари.

Наша кожа такође садржи бактерије. Имајући много мртве коже около подиже ниво бактерија, што може проузроковати стање коже фоликулитис и може погоршати екцем, према др Виј. Такође наглашава да је редовно прање посебно важно за људе који кревет деле са кућним љубимцима, констатујући да животиње често буду домаћини гљивичних организама и могу да преносе стања као што су риба и краста људи.

Осим ћелија коже, листови упијају и много зној и све остало што долази са њим: косу, лосион, прљавштину, чак и фекалије. Због тога Одјељење за јавно здравство у Орегону тражи од хотела да перу постељину и пешкире гостију дугог боравка најмање једном седмично. Лако је схватити зашто бисте исто требали радити код куће.

Сада када сте били уверени да чешће перете своје чаршаве, можете добити додатну корист од онога што кажу стручњаци о томе како их правилно опрати. Према Тидеу (произвођач детерџената за прање рубља), Вхирлпоол-овом институту за кућне науке и Мартхи Стеварт (ко још?), постељину треба опрати врућом водом или топлом водом која се препоручује код неге ознака. Памук је обично фино у врућој води; полиестер и друга синтетика могу бити топли. Остале препоруке ових стручњака:

• Користите два или више сетова листова закретањем да бисте умањили непријатности од учесталог прања.
  
• Лагано разваљајте листове пре него што их додате у машину за поновно пуњење помоћу мешалице. Ово спречава да се мешалица не обави и навуче и повуче. Не стављајте листове око мешалице када их стављате у машину за прање.
  
• Оперите плахте одвојено како бисте спречили да се ситни предмети не залепе у листићима у машини за прање и сушење.
  
• Не користите конвенционални омекшивач тканине. Неки су направљени од животињске масти, која може ослабити тканину и промовисати рупе у лимама.
  
• Осветлите беле плоче кисиком.
  
• Избегавајте пресушење лимова или сушење на великим врућинама, што доводи до набора и превременог трошења. Уместо сушења на високим температурама ради дезинфекције, плахте обесите на сунце или их глачајте након сушења.