Како пометати и брисати без напрезања леђа
Леђа држите равно док бришете под стандардном метлом за чекиње. Усмерите пажњу на померање метле са рукама - не савијајте и не окрећите леђа. Прикупите брисеве са прахом за прашину с дугим ручкама како не бисте морали толико да се савијате. Када завршите са чишћењем, прашину од микровлакана за прикупљање мањих честица прашине.
Напуните канту за крпа само напола или мање, тако да није толико тешка. Алтернативно, можете само да напуните судопер или делимично напуните каду водом са крпом, тако да уопште нећете морати да дижете канту.
Користите спужвасти моп - најбоље онај са ручицом или дугметом на дршци - да бисте намотали главу крпе. Спужвасти мопови су много лакши од врпци и лакше их је вадити.
Морате само мале делове пода. Одржавајте усправно држање, као што сте то чинили током померања, без савијања или увијања леђа. Брисање мањих одсека - од три до четири квадратна метра - ограничава кретање тела. Пређите на следећи одељак када сте спремни да кренете даље, уместо да се нагињете.
Савијте се на коленима да бисте подигли канту са крпом када је време да је испразните. Не савијајте се у струку да бисте га подигли.
Цореи М. Мацкензие је професионални слободни писац више од две деценије. Она је добила Б.А. са почастима са Државног Универзитета Вицхита. Цореи се специјализовао за писање о кућним љубимцима, уређењу ентеријера, здравственој заштити, баштованству, моди, везама, побољшању куће и судским медицинама. Цореи-ови чланци појавили су се у Вртним водичима, Путовањима и другим веб локацијама.