Изненађујућа ствар коју треба размотрити приликом обликовања вашег простора за дружење

Ваша дневна соба није само микрокосмос вашег личног стила. То је такође поприште сваких најбољих догађаја у вашем дому: повремене апликације са пријатељима, дружење са псом и сваки ТВ напитак.

Дакле, опроштено вам је што се осећате као да је права тканина софе најважнија одлука коју овде треба донети. Испада да треба узети у обзир и друге велике факторе - и сви они имају везе са вашим унутрашњим окружењем.

Изненађени? Исти. А ипак Извештава ЕПА да око 90 одсто свог времена проводимо у затвореном простору и да су овде концентрације неких загађивача два до пет пута веће него на отвореном.

Према Бецки Рапинцхук, оснивачу ЦлеанМама и аутора Чисти мамин водич за здрав дом, то значи да је време да додате прочишћавање ваздуха на листу циљева за побољшање куће (тик уз вашу потрагу за савршеним столом за кафу из средњег века).

"Важно је да у вашем дневном боравку има прочишћен ваздух ради бољег квалитета ваздуха [и] да бисте смањили ниво токсина у вашем дому којим свакодневно удишемо основа ", каже Рапинцхук, наводећи ВОЦ (испарљива органска једињења) из намештаја који се не гаси, плијесни, азбеста, прашине и алергена као не забавне ствари којима бисте могли бити изложени до.

И нажалост, ваше правило за ношење у кући не решава за све то. Па, шта је први корак? Узмите Рапинчуков савет: "Топло препоручујем употребу пречишћивача ваздуха у нашим домовима."

То можете и са тим Дисон Пуре Хот + Цоол, који такође емитује прочишћени топли или хладни ваздух у ваш простор. Елегантни пречишћивач користи три сензора за аутоматско откривање и хватање загађивача, и то можете видети сви детаљи које требате знати - попут температуре и штетних честица које је открио - на ЛЦД-у приказ. (Њена минималистичка силно-технолошка силуета је само бонус.)

Поред тога, Рапинчук препоручује избегавање свећа и освеживача ваздуха вештачким мирисима. Она такође предлаже редовно усисавање како бисте смањили перут и алергене кућних љубимаца, и, да, скидање ципела кад уђете у кућу (ок, тако да ово мало помаже).

Али се чистоћа вашег окружења не зауставља само на вашем ваздуху - већ укључује и вашу ситуацију осветљења. Тачније? Плава светлост вашег телевизора и уређаја, каже Лиза Киндред, оснивачица Миндфул Тецхнологи.

„Плава светлост сама по себи није лоша, али постаје проблем када се излажемо прекомерним количинама, посебно ноћу“, каже Киндред. "То је зато што плава светлост потискује производњу мелатонина у нашим телима. Потребни су нам нивои мелатонина да бисмо се повисили ноћу како бисмо их имали здрави циркадијански ритмови."

Другим речима, може се побркати са сном - што је последња ствар коју желите након што случајно погледате три епизоде ​​до поноћи или останете касно на лаптопу у радном року. Тхе Дисон Лигхтцицле светлост задатака може вам помоћи топлом светлошћу која опонаша доба дана у вашој географској локацији. Има сензоре светлости да се прилагоде променљивој позадинској светлости, прати температуру боје као и светлост дана, а осмишљен је да смањи напрезање очију. Да, то је то интуитиван.

„Имајући тиху позадинску подршку уређаја попут Дисон Лигхтцицле може нам дати светлост какву желимо“, додаје Киндред. "Међутим одлучимо да подржавамо ритмове свог тела, то је права инвестиција у наше дугорочно здравље." Спремни сте да надоградите своју дневну собу? Купите основне ствари у наставку.