8 spannmålsskålrecept för bokmärke för sommaren

Korn är en häftklammer i de flesta näringsrika måltider, men att komma på smakrika recept kan snabbt gå. Om du är redo för ny sommarskålinspiration har vi täckt dig. Det finns oändliga receptkombinationer som kan ge upp din kornrutin.

Här är åtta som förändrar vårt köksspel.

1. Zest My Lemon Sweet Potato, Black Bean, Kale och Quinoa Bowl

Letar du efter en fyllande måltid med mycket protein? Detta är ett bra alternativ.

Få hela receptet här.

2. Rainbows n Spice Nourish Bowl

Detta recept är en vätskevärd smak med minimal förberedelse.

Få hela receptet här.

3. Blue House Kitchen DC Veggie Grain Bowl

Detta är det perfekta receptet när du behöver äta mer grönsaker. Plus grön harissås? Säg inget mer.

Få hela receptet här.

4. Spelar bra med smörglödskål

Quinoa, örter, curryvinägrett och grönsaker låter som en bra kombination. Vi tar ut skärbrädan.

Få hela receptet här.

5. Kale Me Maybe Farro Salad with Golden Beets & Halloumi

Denna söta och snygga medelhavsskål kräver endast lätt förberedelse och är perfekt för varmt väder.

Få hela receptet här.

6. A Happy Little Bean Millet Beet & Kale Risotto

Det här receptet innehåller en kraftfull smak och är också helt flexibelt - så att du kan använda din favoritkorn.

Få hela receptet här.

7. Natureal Cooking Quinoa-skål med feta, avokado, cashewnötter och rostad sesam

Har du 20 minuter eller så? Bra. Denna skål är värt det.

Även om det inte finns något fullständigt recept kan du se ingredienslistan här.

8. Root 24 Farms Organic Grain Bowl med blåbär, Farro, Edamame, Yams, Majs, Garbanzos och Gurka

Vi älskar de söta antioxidanterna och färgerna i denna skål. Vi kommer att göra detta om och om igen.

Få hela receptet här.