Mental hälsa och mindfulness inspirerar våra hem i år, enligt Pinterest

Det är alltid viktigt att ta hand om oss själva och prioritera vår mentala hälsa. Men med World Mental Health Day som faller den 10 oktober bland de aktuella händelserna är det viktigare än någonsin att checka in och se hur vi bättre kan försörja oss själva och varandra. Visar sig att många är på väg till Pinterest för att hitta kreativa sätt att förbättra sin mentala hälsa och vara mer positiva och uppmärksamma inte bara inom sig själva men hemma också.

Pinterest nyligen samlade data om sökningar från juli 2019 till juli 2020 och hittade användare söker mer upplyftande innehåll än någonsin. Sökningarna efter "positivitet" ökade med 64% med tonvikt på personliga projekt - inklusive hemförbättring och självförbättring - särskilt bland Gen Z och Millennials.

När det gäller Gen Z Pinners var sökningar efter "mental hälsa check-in" fem gånger mer än förra året. Och när det gäller heminredning vill Gen Z förvandla sina sovrum till totala säkra tillflyktsorter med en ökad sökning efter "Zen sovrumsidéer, "" lugnande sovrum "och"feng shui sovrum layout."

När det gäller Millennials har det varit fokus på att inte bara hålla sig friska och glada utan också deras familjer. Sökningarna efter "psykisk hälsa för barn" ökade med tre och en halv medan sökandet efter "medveten föräldraskap" fördubblades. Millennialföräldrar har också letat efter sätt att hålla barnen aktiva med sökningar efter "barnträningsrutin" med 88% och "djuryogaställningar för barn" med 56%.

Det är säkert att säga att vi alla letar efter mer lugn och ro hemma och inom oss själva, oavsett om det innebär att hitta balans genom att renovera ditt sovrum eller skapa ett hemma gym med plats för dig eller dina barn att träna yoga.

Bläddra igenom för att hitta våra toppval för att hjälpa till med mer välbefinnande i ditt hem.

1. Fem minuters journal av intelligent förändring, 24,95 dollar

Öva tacksamhet med denna tidskrift som använder positiv psykologi för att hjälpa dig att må lite bättre varje dag.

2. Bloomscape Happy Trails Plant Collection, $ 65

Lägg till mer naturliga element i ditt hem, som den här trioen av luftrenande växter.

3. Vitruvi Stone Diffuser, $ 119

Dabble med aromterapi i stil med denna handgjorda sten diffusor.

4. Saje Meditate Centering Diffuser Blend, $ 18

Tappa in i dina sinnen med några droppar av denna jordnära, jordande eteriska oljeblandning.

5. 2: a Wind Stingray Cork Yoga Matta, $ 130

Både barn och vuxna kommer att älska denna extra stödjande naturliga korkyogamatta med diskreta markörer som hjälper dig att rikta dina händer och fötter ordentligt under din träning.

6. Brentwood Home Crystal Cove Oval Meditation Yoga Kudde, $ 59

Stöd din mindfulness-övning med en meditationskudde. Detta alternativ från Brentwood Home är tillverkat av naturliga boveteskrov som du kan lägga till eller ta bort för att anpassa dig till din komfortnivå.

7. Casper The Glow Light, $ 129

Att få en god natts sömn är viktigt för din fysiska och mentala hälsa. Glow Light är utformat för att leda din kropp till vila och koppla av på natten och försiktigt väcka dig på morgonen med ett mjukt ljus.

8. Bearaby Tree Napper Weighted Blanket, från $ 259

Hitta komfort insvept i en viktad filt som har liknande fördelar som djuptrycksbehandling, som att minska ångest.

9. Chiji Pure Love Crystal Energy Candle, $ 39,99

Att tända ett doftljus kan vara otroligt avkopplande - bonuspoäng till Chiji för att lägga till minikristaller i var och en.

10. Mindfulness Coloring Book: Anti-Stress Art Therapy, $ 6,49

Stressa med denna målarbok i fickformat, perfekt för människor i alla åldrar.