Skillnaden mellan naturligt och konstgjort ljus

Ljus är lätt, eller hur? Eller är det en skillnad mellan dina ljuskällor om du sätter på mobiltelefonlampan, tänder ett ljus, använder en lysrör eller bara öppnar persiennerna för att släppa in solljus? Som det visar sig finns det några stora skillnader mellan naturliga och konstgjorda ljuskällor.

Den största skillnaden mellan naturligt och konstgjort ljus är det faktum att naturliga ljuskällor finns i naturen och är inte elektroniska. Det betyder att eldljus uppfyller den vetenskapliga baserade definitionen av naturligt ljus även om vi har mer kontroll över varaktigheten och mängden ljus vi får genom en eldstad eller ljus än vi gör från solljus.

Med det sagt har du fortfarande mycket mindre kontroll över ljusintensiteten från alla naturliga källor, inklusive eldstrålning, än du gör från konstgjorda källor som lampor eftersom du enkelt kan använda en dimmerbrytare eller en lägre wattlampa för att minska ljuset ljusstyrka. I allmänhet,

Bortsett från själva källan och förmågan att kontrollera ljusets intensitet och varaktighet, varierar naturligt och konstgjort ljus i färgerna på ljus de avger. Solljus avger Allt regnbågens färger, inklusive massor av blått, vilket resulterar i att ljuset visas vit under större delen av dagen. På morgonen och kvällen måste solljuset passera genom fler lager, sprida ljuset och resultera i mer rött och orange ljus som kommer igenom. Brandljus är nästan alltid högre i röda och apelsiner än blues.

Å andra sidan majoriteten av konstgjort ljus inte har en regnbåge med färger och förblir alltid densamma hela dagen. LED och lysrör tenderar att ha mycket blått eller gult ljus (beroende på om de är designade för att vara svala vita eller varma vita) och inte mycket röda. Glödlampor har å andra sidan mycket rött och väldigt lite blått.

Färgen på ditt ljus är inte bara en fråga om estetisk preferens - det kan faktiskt påverka din hälsa och sömnmönster. I klimat med minimal solexponering under vintermånaderna lider faktiskt många av Säsongseffektiv störning (SAD), en form av depression relaterad till för lite exponering för solen. En av SAD-behandlingarna är ett specialiserat fullspektrum (vilket betyder att det har alla färger) fluorescerande ljuslåda, vilket kan hjälpa till att efterlikna naturligt solljus och lura sinnet och kroppen att må bättre.

Konstgjord belysning kan påverka dina sömnmönster också, vilket är meningsfullt eftersom människor har utvecklats så våra dykande rytmer matchar solen. Det betyder att vi behöver massor av blått ljus för att få oss att känna oss vakna under dagen och minimalt blått ljus på natten för att hjälpa oss att producera melatonin, som vi behöver känna sömniga. Tyvärr lämnar glödlampor oss att känna oss trög under dagen eftersom de inte har tillräckligt med blått ljus och lysrör och LED-lampor (liksom ljuset från vår telefon-, dator- och TV-skärm) har alla för mycket blått ljus, vilket håller oss uppe natt.

Slutligen hjälper naturligt ljus våra kroppar att producera vitamin D, något vi behöver för att absorbera kalcium på rätt sätt. De som inte producerar D-vitamin naturligt på grund av otillräcklig exponering för sol kan behöva ta kosttillskott eller riskera sjukdomar relaterade till för lite kalciumintag, som osteoporos.

Växter använder ljus som mat, så det är vettigt att typen av ljus kan påverka hur en växt växer. Faktiskt, de flesta växter kräver fullspektrumsljus som solen för att växa ordentligt, eftersom olika ljusfärger kan hjälpa till med olika aspekter av en växts tillväxt. Till exempel behöver de flesta växter blått och rött ljus för att blomma. Vissa husväxter kan växa bra under vanliga konstgjorda ljus, men de flesta växter kommer att behöva ett fullspektrat konstgjort ljus om de förnekas faktiskt solljus.