Cass Aarssen: Att berömma ditt hem handlar om självförstärkning

Lyssna på podden

Om avsnittet

"Om du lyssnar på det här och du inte har en aning om var du ska börja, är du som "jag vill ha fokus någonstans", börja i sovrummet. Börja specifikt i din garderob eftersom det här är det mest stärkande du kan göra och det kommer att ha störst inverkan på ditt tänkesätt och din självrespekt och din självkärlek." - Cass Aarssen

På Being Home With Hunker podcast vi har arrangörsexperten Cass Aarssen.

Cass är skaparen av hemorganiseringsföretaget Clutterbug, hon är författare till fyra bästsäljande organiseringsböcker, hon är värd för Clutterbugs podcast, ‌ochvärd för HGTV: s "Hot Mess House".

Det räcker med att säga att Cass kan allt om att organisera. (Du skullealdrigJag tror att hon är en "återhämtande supersnack". Hennes ord, inte mina!)

I den här podcastkonversationen berättar Cass om hur överflödiga fysiska tillhörigheter dränerar oss och bidrar till vår överväldigande – känslomässigt, fysiskt och andligt. Och vi kanske inte helt förstårhurmycket de dränerar oss tills vi börjar rensa.

Hon berättar att när vi tillbringar våra dagar med att fylla vårt hem med saker - med tomma löften - har vi inte energin att göra plats för att hitta vårt syfte och passion när varje ögonblick är fylld av uppgifter och städning upp. Hon säger att vi lägger till timmar på våra dagar och veckor för att hantera alla våra överflödiga saker i våra hem.

Som Cass delar är det första steget till att bli organiserad att släppa taget. Hon har sett livsförvandlingarna som kommer när vi, som hon säger, är modiga nog att släppa taget om fysiska saker.

Men vi måste bygga upp vår decluttering muskel - hon känner att det är en livsfärdighet vi alla behöver känna till. Allt handlar om konsekvens.

Du kommer att älska hennes användbara tips om hur man städar, inklusive varför hon håller papperskorgar längst ner i garderoben, vilket utrymme har största inverkan på ditt tänkesätt när du håller dig ren och stökig, och du vill höra hennes process om hur hon personligen declutters.

Klicka här för att lyssna på vårt samtal om Being Home With Hunker eller läs hela utskriften nedan.

Lär dig mer om Cass Aarssen

För att lära dig mer om Cass, besök hennes hemsida Clutterbug.me där du kan upptäcka hennes kurser, böcker, podcast, utskriftsmaterial och mer. När du är där, se till att ta henne Clutterbug Quiz för att upptäcka din organiseringsstil. Vilken är du?

• Hemsida: Clutterbug.me
• Instagram: @clutterbug_me
• Youtube: @ClutterBug

Andra avsnitt du kanske gillar

Läs hela utskriften

Cass:

Om du lyssnar på det här och du inte har en aning om var du ska börja, tänker du "jag vill fokusera någonstans." Börja i din garderob, eftersom det här är det mest stärkande du kan göra, och det kommer att ha den största förändringen av ditt tänkesätt och din självrespekt och din själv kärlek.

Laurie Gunning Grossman:

Jag är så exalterad över att prata med dig, Cass, för att tänka på att organisera och tänka på att göra ordning och reda och utöver detta, tänka på världen och hur saker bara känns väldigt kaotiska. Vi lever i en mycket förhöjd kaotisk tid just nu, och det sättet jag tror för oss att få balans är att ha utrymmen, våra personliga utrymmen, våra hem känns som en plats där vi kan ta ett djupt andetag och vi kan koppla av och känna Bra. Och jag tror att det är så viktigt att organisera och lösa det. Känner du för ditt arbete eller vad folk når ut till dig, har det blivit ännu mer förstärkt under de senaste åren bara på grund av hur världen ser ut?

Cass Aarssen:

Ja, absolut. Jag ser definitivt trender. Och när covid började spenderade alla mer tid än någonsin hemma, omgivna av våra grejer och det blev ännu mer uppenbart hur mycket ansträngning det är att underhålla vårt lager, där varje dag vi bara städar saker, vi stoppar och blandar runt saker, vi letar efter saker som är förlorade och vi är redan så stressade och nu bidrar våra grejer till den känslan av överösa. Och så såg jag massor av människor som bara sa, "Nog är nog. Jag vill att det här utrymmet ska vara min tillflyktsort och hur tar jag mig dit?" Och jag tror att det finns en riktigt stor missuppfattning när det kommer till vårt hem att "Om jag bara kunde organisera mig så skulle allt vara lättare. Jag skulle kunna ha ett hem för allt. Mitt hus skulle förbli snyggare." Men sanningen är att det första steget för att bli organiserad är att släppa taget om mycket.

Laurie:

Ja.

Cass:

Och det är det tuffa, men det är också steg ett. Det här är något jag skulle skrika från hustaken för enligt min egen erfarenhet bodde jag i ett hem där jag vid ett tillfälle hade stigar från min säng till soffan till kylen. Så jag vet hur det känns, pinsamheten, överväldigandet. Men även om du inte är på den nivån, dränerar överflödiga saker oss känslomässigt, fysiskt, andligt. Och jag vet de absoluta livsförvandlingarna som kommer när vi är modiga nog att släppa taget.

Laurie:

Ja. Det här är en av de saker som jag älskar att du pratar om eftersom det inte bara handlar om hur. Det är inte, "Så här räcker du. Här är behållare du kan använda." Du pratar om varför, som jag älskar, och precis vad du tog upp där, det röran och våra grejer tynger oss och håller oss tillbaka från att kanske leva ut våra passioner eller våra drömmar. Och det är något som du pratade om i ett nyligen avsnitt på din podcast. Det handlade om förortssorgen som du tog upp. Kan du prata lite om det här?

Cass:

Ja. Jag menar, förortssorg är denna term som... Jag menar, jag vet inte var det kom ifrån, men det är egentligen för att beskriva, inte nödvändigtvis depression, utan den här känslan av missnöje med våra liv. Och man behöver inte bo i förorten för att känna det här, men det kommer från en plats som när vi är yngre, vi ser fram emot att ta examen eller så ser vi fram emot att hitta vår första kärlek och gifta oss och skaffa barn och vi köper vårt första hem, kanske hade vi vår första bil. Det finns alla dessa stora spännande ögonblick och första och saker att se fram emot. Och så börjar vi komma till mitten av trettiotalet, fyrtiotalet, och vad händer härnäst?

Och vi ägnar våra dagar åt att shoppa, fylla vår tid, fylla vårt hem med dessa tomma löften som butikerna ger oss och som sociala medier ger oss. Men saker gör oss inte lyckliga, så vi känner den här känslan av tomhet. Och så många människor som jag har pratat med, jag har kunder och följare och vi har pratat om det här och jag känner att det är en väldigt vanlig sak, den här känslan av att det måste finnas mer av livet, men jag känner inte att jag har tid och energi att hitta vad det mer är.

Laurie:

Höger. Och är det för att vi bara blandar alla grejer runt vårt hus, vi organiserar, vi spenderar våra dagar precis som att underhålla?

Cass:

Ja. Hur skulle vi överhuvudtaget kunna skapa utrymme för att hitta våra sanna passioner eller dessa verkliga syften i våra liv när varje ögonblick av vår dag verkar vara fylld av att gå till jobbet, komma hem, diska, tvätta, leta efter våra grejer, städa, hämta papper, blanda, gå till mataffären? Och många av dessa saker måste vi göra, men vi lägger till bokstavliga timmar till våra dagar och veckor för att hantera saker som vi inte behöver hantera. Att ha överflödiga saker som vi måste städa innan vi kan städa. Vi måste flytta runt saker, eller hur?

Laurie:

Ja.

Cass:

Vi måste leta efter saker. Det tar oss en evighet att lägga undan saker eftersom varje utrymme är så fullt att vi måste knuffa och det finns oorganisering och man skulle inte tro att det här lägger ihop till mycket tid, men det är det.

Laurie:

Ja.

Cass:

Det stjäl så mycket av din tid. Och ännu mer än så, det leder till en mental utbrändhet som du kanske inte ens är medveten om att du har. Dina fysiska tillhörigheter kan tömma dig och stressa dig och bara ge dig... Ja, överväldiga ditt liv på ett sätt som du inte kommer att förstå förrän du börjar få mindre, förrän du börjar smutskasta.

Laurie:

Höger. Så hur coachar du människor att släppa saker när det är utmanande för oss? När vi ser oss omkring, är vi som, "Ja, det påminner mig om något." Eller, "Jag vet inte, jag kanske behöver det här en dag." Och det finns en känslomässig anknytning. Eller så kanske det inte ens är en känslomässig bindning till föremålet, det är bara den känslomässiga känslan av att släppa taget om något som känns skrämmande eller så är det vad om. Hur coachar du människor att släppa taget?

Cass:

Tja, alla har olika anledningar till varför det är läskigt för dem, men allt handlar om samma sak, vilket är ångest. Jag tror att människans natur är att förvärva, att ackumulera. Det känns tryggt att ha saker för säkerhets skull. Och så det känns väldigt fel att släppa saker som du har spenderat pengar på eller fått eller de har en sentimental anknytning. Det känns fundamentalt fel när man aldrig har gjort det förut eller inte gjort det mycket. Jag kallar det här att bygga din smutsiga muskel. Varför lär vi inte ut detta i skolan? Varför lär vi oss inte att det är en del av att bli vuxen? Det är en livsfärdighet vi behöver känna till. Och så måste vi typ bygga den där muskeln genom att börja smått. Vi börjar inte med saker som är känslomässigt laddade. Vi börjar med skräp, utgången medicin, utgången mat. Jag lovar dig, titta i ditt nattduksbord, du har omslag och gamla kvitton.

Vi börjar med sådana saker för att det ger oss en förändring av tänkesättet "Åh, det var lättare än jag trodde." Och, "Åh, jag känner mig stolt över mig själv." Och, "Oj titta, jag skapar så mycket utrymme. Och sedan sköljer vi och upprepar. Och varje gång vi gör det gräver vi lite djupare och det får oss att må bättre. Och det vänder liksom vårt tankesätt från att jag släpper taget, vilket känns som att ta från dig till, jag ger mig själv utrymme, jag ger mig själv sinnesro. Jag gör det här för att jag förtjänar det här.

Laurie:

Ja. Gud, du får det att låta så befriande. Det låter så härligt och även genomförbart om vi bara tar små steg, kanske är det dagligen. Är det något du rekommenderar? Säger du till folk, hej, när du väl kommer till en viss plats med din organisation och städar, säger du egentligen bara spendera X mängd tid om dagen eller X mängd tid i veckan är allt du verkligen behöver när du väl kommit till en bra plats?

Cass:

Absolut, ja.

Laurie:

Ja. Vad är klockan?

Cass:

Jag tror ärligt talat, 15 minuter om dagen är hemligheten till framgång. Allt handlar om konsekvens. Det behöver inte vara strikt eller schemalagt. Jag är så inte den person som, "Placera mig inte i en låda, man. Tvinga mig inte att följa regler." Men vad vi kan göra är att inse, åh, när jag brygger mitt kaffe, kanske jag bara kan rätta till något i kaffet. kök medan grytan brygger eller medan vi sitter och slappar, det finns sätt att jag bara kan ta ett papper och planera min dag i morgon. Hur är små saker som vi kan göra för att få och hålla ordning? Men en stor del av det är att göra att släppa taget till en del av din process.

Så för mig gör jag fyra stora stök per år, och det är alltid, semestern är en. Så innan semestern, när jag tar fram mina dekorationer och jag gör allt detta, tänker jag, "Vilka presenter skulle jag vilja ta emot och vad kan jag släppa för att ge plats åt de nya sakerna som kommer in?" Så barnleksaker, badrumsprodukter som krämer och drycker, kläder, gamla pyjamas. Jag är väldigt uppmärksam på att ha utrymme, så jag gör det här stora decluttering innan semestern. Så jag vet också vad jag ska berätta för mor- och farföräldrar och mostrar och farbröder vad mina barn behöver och jag blir inte överväldigad när det kommer in nya saker.

Så fyra gånger om året fyller jag min skåpbil. Det är typ galna byxor. Jag gör en riktigt, riktigt stor declutter. Det är bara en del av min rutin, men det känns så bra. Jag kan inte berätta hur bra det här känns att få ut saker eftersom du ser omedelbara resultat. Och det här är det enda jag tror att många inte inser är hur mycket du faktiskt måste släppa taget om för att se resultaten som jag pratar om. Och det är mycket mer än du tror.

Laurie:

Åh, ja, ja. Det är så intressant när du säger det här, för det finns en del av mig som är som, "Wow, du vet, fyra gånger om året, hur mycket grejer gör vi har?" Och så gör jag en slags mental bild av skåpen i mitt hus eller de små utrymmena där saker är undangömt och det finns mycket grejer.

Cass:

Det tycker jag också alltid. Jag säger, "Jag kommer inte att hitta något." Det är inte så att jag har ett shoppingproblem. Jag handlar inte mycket, men vi tar hela tiden in saker i vårt hem. Det finns en jämn ström, och du kanske inte inser det, men du kanske tog upp ett nytt paraply när du var ute, eller några nya blandningsskålar och en tröja några månader senare och då fick dina barn nya kläder för att de växer ur sina gamla och de har gamla vinterstövlar som inte längre passform. Om vi ​​inte får ut saker i samma takt som vi tar med saker, ett år, två år, tre år, kan vårt hem genast vara så mycket mer arbete än det behöver vara.

Laurie:

Åh, pojke, ja. Jag gillar också tanken på att vara medveten när vi tar in något för att släppa något. Det verkar kanske som ett mönster som folk kan komma in i. Det är lätt nog att komma ihåg tror jag. Eller så lägger du den i högen som du ska släppa taget om fyra gånger om året när du gör någon storstädning.

Cass:

Ja. Vi har soptunnor i botten av allas garderob i mitt hem, vilket är väldigt, väldigt praktiskt. Så om du stöter på en skjorta och du säger "Faktiskt, jag älskar bara inte det här." Du vet vad vår tendens är att göra, det är antingen att hänga upp det igen eller slänga det i smutstvätten. Varför gör vi det här? Vi säger, "Jag gillar faktiskt inte den här tröjan. Vet du vad jag ska göra? Jag ska slänga den i tvätten och tvätta den igen och lägga undan den och spela det här spelet igen nästa vecka." Det är galet.

Så ett riktigt bra ställe att börja är i din garderob. Och sedan efter att du har gjort din garderob renad, har du bara en liten gammal korg längst ner i din garderob som är avsedd för donationer. Och när du stöter på något är det bekvämt eftersom det finns där. Du bara slänger in den.

Och jag är ett riktigt stort fan av att börja, om du verkligen vill göra skillnad i ditt liv, att börja i ditt sovrum. Jag tror att det här är det mest försummade rummet i hemmet och det är utrymmet som är ditt, för dig. För i slutet av dagen handlar det inte om att få ditt hem stökigt och organiserat om att gästerna ser din röra. Det handlar inte om att plocka upp efter dina barn eller make. Det handlar om att säga: "Jag förtjänar ett hem som känns lätt att underhålla. Jag förtjänar att ha en garderob där allt inuti passar mig och ser bra ut på mig. Jag förtjänar att ha ett kök som inte känns stressigt när jag vill laga mat. Jag förtjänar att ha ett hus som håller sig städat."

Laurie:

Ja. Åh, jag älskar det här. Cass, när du pratar om det här är det så vackert eftersom det är den där inspirerande känslan bakom, som jag älskar. Och jag känner att det gör det så mycket mer tilltalande att plocka upp efter oss själva eller att säga, "Jag ska tillbringa en lördag eller vad det än är för stökigt." För som du säger, jag förtjänar att ha ett utrymme där vi kan leva våra högsta visioner av oss själva, vårt bästa liv. För om vi inte kan göra det hemma, var kan vi göra det?

Cass:

Ja.

Laurie:

Ja.

Cass:

Jag menar, att släppa taget är en stor del av det. Och ibland låter vi våra saker mobba oss. Verkligen, det gör vi. Som att vi är människor som gläder den där fula tröjan du fick av din svärmor. Så du förvarar den i din garderob för att du inte vill förolämpa henne. Eller, "Oh, jag spenderade $40 på det från Walmart. Jag gillar det inte, men jag mår dåligt av att släppa det." Så nu låter vi våra saker gå över oss, verkligen. Vi sätter inga gränser. Vi säger inte till oss själva att vi inte respekterar oss själva tillräckligt för att säga, "Det här är mitt hem och jag vill inte ha det här där." Och det är okej. Det är okej. Jag sätter mig själv först. Och det är verkligen vad som händer när du släpper taget, när du städar, står du upp för dig själv. Det är stärkande.

Men du måste ändra tankesättet och inse att jag inte gör det här för att jag måste. Jag hämtar inte efter min familj. Jag stökar inte för... Det är inte det här negativa. Vi måste inse att det här handlar om självrespekt, självförstärkning och vi förtjänar detta. Jag vet att jag fortsätter att säga det här. Men för mig var det skiftet jag var tvungen att göra eftersom jag som fru och mamma tillbringade så många år med att vara riktigt förbittrad, förbittrad att ingen hjälpte till, förbittrad över röran. Och jag tjatade och jag grät och jag tiggde och jag skrek. Och jag kom till en punkt där jag antingen ger upp och bara lever argt i ett riktigt rörigt hus eller så ändrar jag mitt tänkesätt för att jag inte kan kontrollera något annat.

Laurie:

Det är så bra. Du har frågesporten om vad som är din organisationsstil och jag älskar det eftersom det är ungefär som ditt kärleksspråk. Som, vad är ditt kärleksspråk? Hur kommunicerar du? Och det här är, hur organiserar du dig? Vilket är riktigt, riktigt coolt. Jag tog den. Jag är en nyckelpiga.

Cass:

Samma.

Laurie:

Åh bra. Och det är väldigt intressant att göra frågesporten och sedan läsa, det är så här du föredrar att ha saker och det är till hjälp. Jag älskar att du kom på det.

Cass:

Jag kom ur denna nödvändighet. Så när jag först fick ordning på mig själv insåg jag att jag inte är en detaljerad person. Min man är riktigt detaljerad och han älskar kategorier. När han betalar en räkning arkiverar han den på kreditkort eller el eller gas och jag stoppade bara in den i en låda. Jag är precis som, "Jag ska gömma undan det. Det är klart." Jag tänkte inte längre än så. Det är inte så att jag inte kunde ställa in dessa system, det är att jag inte kunde underhålla dem dagligen. Jag tänker inte komma hem från mataffären och ta upp all mat ur förpackningarna och dekantera dem. Jag ska bara slänga den i skåpet. Och det är okej.

Och så när jag började hjälpa kunder tänkte jag... Tja, först hjälpte jag vänner och familj med antingen denna riktigt detaljerade organisation eller en mer avslappnad organisation. Och jag trodde att jag var ett geni och att det fanns två organiseringsstilar. Och så min slagord var: "Om det inte håller sig organiserat inom 30 dagar, ring mig så kommer jag tillbaka och jag ordnar det gratis."

Laurie:

Åh, wow.

Cass:

Det var hemskt.

Laurie:

Ja.

Cass:

Det var hemskt. Det var en hemsk idé eftersom folk ringde mig och jag var tvungen att gå tillbaka och organisera mig. Och vad jag insåg var, okej, det finns inte bara två organiseringsstilar, det finns fyra. Och när jag kan identifiera någons naturliga stil innan jag går in i deras hem, kan jag designa ett system som förblir organiserat så att jag inte behöver gå tillbaka och göra det igen gratis. Så det kom verkligen från försök och misstag. Och jag är bara så lycklig att ha snubblat över det för nu kan jag hjälpa miljontals människor över hela världen att identifiera deras organiseringsstil så att de inte slösar tid och pengar på att köpa soptunnor och korgar som aldrig kommer att fungera för dem länge termin.

Laurie:

Ja, jag älskar den idén. Och jag pratade med någon, hon har ett arrangörsföretag och för henne är det stor glädje i att dekantera sin mat varje gång hon tar med den hem. Du har precis tagit upp det. Och jag tänkte, "Hur gör du det här? När gör du det här?" Och hon gör det bara en gång i veckan och hon älskar det. Det ger henne så mycket glädje. Och jag gillar tanken på det, men det skulle inte ge mig glädje. Det skulle ge mig stress eftersom jag skulle tänka, "Nu måste jag dekantera det. Vad gör du? Tar du ut den gamla delen och lägger den i en skål medan du lägger... " Du vet?

Cass:

Ja. För att du är en nyckelpiga. Vi nyckelpigor gör inte det. För vet du vad? För det är som att vår hjärna redan har gått vidare. Vi har handlat mat. Det var målet. Vi måste lägga undan det snabbt. Vi måste lägga undan saker snabbt. Men det vackra är att alla är olika. Och så din vän är uppenbarligen, jag kallar dem små insektsnamn, hon är en syrsa eller ett bi. Och de älskar att ta sig tid att lägga undan sina tillhörigheter på ett riktigt detaljerat sätt, men vet skillnaden och vet skillnaden mellan dig i verkligheten och din fantasi, vilket du uppenbarligen har. Och jag omfamnar det. Jag viker inte mina kläder. Om ingen ska se mig i den så slänger jag den bara i en låda. Och jag är en organisationsexpert. Jag har ett program på HGTV och jag dekanterar inte min mat. Men det är hela poängen. Det handlar inte om hur det ser ut. Det handlar om hur det fungerar och kan vi upprätthålla ett system som känns lätt för oss så att vårt hus inte känns som extraarbete?

Laurie:

Ja. Så vad gör man då när det bor flera personer i ett hus och det finns flera olika organiseringsstilar?

Cass:

Ja. Det här är så fascinerande. Jag tror återigen att det är därför det är så viktigt att känna till din stil och känna till din familjestil eftersom vi måste kompromissa. Och om det är ett utrymme som du ansvarar för att hantera, designar du ett system åt dig. Men om det är ett delat utrymme, som ett skafferi där alla tar mat eller en entré där alla kommer in och ut och du har kappor och skor, använder du alltid den enkla organiseringsstilen, vilket innebär det odetaljerade och visuell.

Och så i det här fallet kallar jag det för fjärilsstilen, vilket innebär att vi har krokar istället för galgar för våra rockar, vi har genomskinliga behållare eller trådbehållare. Så vi ser våra saker, vi har våra nycklar på en krok istället för att stoppa in dem i en låda. Och vi släpper de verkligen alltför komplicerade detaljerna, som att dekantera våra kakor och lägga dem i vackra små behållare. Men återigen, bara om det är ett delat utrymme eftersom det är mycket lättare för en detaljerad person att släppa taget lite och slänga saker i en korg än vad det är att förvänta sig att en icke-detaljerad person ska stanna och lägga undan något, öppna en lock. Det finns inga lock i dessa delade utrymmen. Vi måste göra det enkelt.

Laurie:

Ja. Så tänker på det då, när vi har barn och vi tittar i deras rum eller deras badrum. Jag ska tala för mig själv. Så jag säger, titta i ett av mina barns rum, och jag tänker för mig själv, "Åh, jag bara... Varför lägger de inte bort det?" Eller "Det är lite rörigt."

Cass:

Jag vet.

Laurie:

Är detta bara en del av att låta dem ha sina utrymmen?

Cass:

Tja, inte nödvändigtvis. Så här är grejen, allt handlar om organiseringsstilen. Och nästan alla barn är vad jag kallar en fjäril, vilket betyder att de är riktigt, riktigt visuella och de behöver snabba, enkla och enkla lösningar. Så visuell betyder att det är utom synhåll, utom sinne. Så visuella arrangörer kommer undermedvetet att utelämna saker. De kommer omedvetet att lämna sina garderobsdörrar öppna, byrålådor öppna, sina favoritsaker ute på ytor eftersom de är rädda att om de ställer dem utom synhåll kommer de att glömma det.

Och så vi måste ha riktigt visuella system för att fånga upp det där röran som inte är högar på golvet eller en stor hög ovanpå byrån eller ditt skrivbord. Och så det jag alltid rekommenderar är att först och främst tappa byrån. Ha inte en byrå i ett litet barns rum. Kommoder fungerar inte. Gå med en stor kub Kallax hyllor, som du ser bakom mig, och använd botten med papperskorgar för kläder och sedan är toppen öppen utställningsyta. Så de kan ha sitt Lego eller sina krimskrams eller sina leksaker eller sina små högar, de kan ha en plats att lägga som inte är skräp på golvet, men det är verkligen, verkligen visuellt.

Laurie:

Jag älskar att du kallar dem fjärilar eller så har de fjärilsstil. Det låter bara så gulligt för mig.

Cass:

Ja, det är stärkande. Och jag valde fjärilen för att representera den här stilen för när du tänker på en fjäril i naturen, så fladdrar de från blomma till blomma. De är inte riktigt strukturerade. De gör det inte på ett detaljerat sätt, men de attraheras av de mest levande visuella, vackra blommorna. Och det här är egentligen samma sak som en fjärilsarrangör. De behöver ett avslappnat, mindre organiserat tillvägagångssätt. Det är okej om de inte viker sin pyjamas så länge den ligger i pyjamassoptunnan, men de vill ändå se sina viktigaste vardagssaker.

Laurie:

Ja. Åh, det är så sött. Jag vill se mina viktigaste vardagliga saker också hela tiden. Jag gillar detta.

Cass:

Ja.

Laurie:

Jag är dock en nyckelpiga, så jag är ingen fjäril. Jag kanske var vid ett tillfälle och jag tänker-

Cass:

Det var du förmodligen. Alla små barn är det.

Laurie:

Ja, alla barn är det.

Cass:

Men nyckelpigor blir lite stressade. jag vet inte. Blir du orolig för att se röran så att du bara brukar svepa ner den i en låda för att dölja den?

Laurie:

Jag gör.

Cass:

Yeah Yeah Yeah.

Laurie:

Jag gillar inte att se det, ja.

Cass:

Ja jag med.

Laurie:

Men om det ligger i en låda, då ser jag det inte.

Cass:

Höger. Samma. Så ja, det är min organiseringsstil också. Så jag var tvungen att verkligen skapa system i lådor med massor av lådavdelare så att jag fortfarande kunde gömma det och slänga det. Men den går in i sitt indelade lilla hem.

Laurie:

Jag älskar det.

Cass:

Så det håller sig snyggt.

Laurie:

Cass, du har så underbara idéer. Du får det hela att verka så välsmakande. Jag älskar det här.

Cass:

Tack.

Laurie:

Låt mig nu ställa en fråga till dig. Okej, så när vi går in i det nya året, jag vet att du sa att du fyra gånger om året gör en smutskastning. En gång runt semestern, runt den här tiden på året. Kommer du att göra något annorlunda när du går framåt? Några nya system?

Cass:

Jag menar, jag känner att jag har fått mina system ganska spikade när det kommer till mitt hem. Ditt hus är verkligen grunden för hela ditt liv. Så det första steget var att få det stökigt och organiserat. Då tänkte jag, "Åh, jag ska göra små dagliga vanor för att hålla det så. Sedan ska jag jobba med min ekonomi och bli skuldfri och ha ekonomisk trygghet. Sedan ska jag jobba på att utveckla ett företag." Eftersom alla dessa saker, varje gång du har ditt hus under kontroll, frigör det utrymme för att göra fler saker. Så nu för mig handlar det om min hälsa. Det här är mitt nya fokus. Och så jag tar samma tillvägagångssätt med vad kan jag göra varje dag i 15 minuter? Vilken liten sak kan jag göra? Jag kommer att planera mer måltider och förbereda hälsosam mat och snacks i förväg så att de är lätta att snabba och ta tag i. Och det är verkligen mitt fokus för det nya året. Men om du lyssnar på det här och du inte har någon aning om var du ska börja, tänker du "jag vill fokusera någonstans." börja i sovrummet.

Laurie:

Okej.

Cass:

Börja närmare bestämt i din garderob eftersom detta är det mest stärkande du kan göra, och det kommer att ha den största förändringen i ditt tänkesätt och din självrespekt och din självkärlek. Och när du väl har gjort detta är varje morgon lättare. Varje kväll innan du går och lägger dig är det det sista du ser ditt sovrum och det är det första du ser på morgonen. Och så när vi kan fokusera på det här utrymmet har det en förändring som påverkar alla andra delar av vårt hem.

Laurie:

Det är så intressant att du säger att eftersom jag pratade med någon, kanske det var en feng shui, expert, och de sa att våra sovrum ofta får minst av vår uppmärksamhet. Det är som det sista stället, vare sig vi bedömer det eller organiserar det, eftersom vi tänker på köket eller vi tänker på andra platser. Och den här feng shui-personen sa också, det är den viktigaste platsen i hemmet, som du säger, men det tror vi ofta inte.

Cass:

Det gör vi verkligen inte.

Laurie:

Så jag älskar att du knyter ihop allt detta liksom att någon bara säger hemmets energi med feng shui. Det du säger handlar också om energi för oss själva och för vårt hem. Så alla som lyssnar, gå till ditt sovrum. Jag älskar det här som ett praktiskt steg på det nya året, som börjar med den där garderoben.

Cass:

Och jag har ett riktigt enkelt tips, ett riktigt enkelt tips för att hjälpa dig att städa i ditt sovrum eftersom det finns människor som älskar Marie Kondo-metoden. Jag rekommenderar inte att ta ut alla dina kläder. Det är mycket jobb. Det är precis som, nu har du slängt ditt sovrum och gjort en stor katastrof.

Så här är vad du gör. Du börjar med en sak, ta ut den på galgen. Du måste ta bort den från utrymmet. Du gör det, du måste titta på ett plagg och fråga dig själv: "Passar detta mig? Älskar jag det här? Skulle jag köpa den här igen?" Och om svaret är nej så går det. Om svaret är ja lägger vi tillbaka den i garderoben, men vi vänder hängaren bakåt. Och detta gör två saker. Nu när vi går in igen kan vi veta var vi stannar. Så säg att du är trött efter 15 minuter, du kan komma tillbaka till det igen imorgon eller nästa vecka och du vet någon hängare som inte har vänts tillbaka, jag har inte tagit ett beslut om. Det andra som gör det är sex månader från nu, en galge som inte har vänts tillbaka, du vet att du inte har på dig och du kan bara släppa den.

Laurie:

Ja.

Cass:

Men det här är så stärkande eftersom särskilt min vikt fluktuerar mycket, och det upptäckte jag när jag skulle gå i min garderob på morgonen och jag tog fram ett klädesplagg och det var för litet eller så gjorde jag det inte tycka om. Det visade min muffinstopp eller så mådde jag dåligt av mig själv i den. Jag lät den skjortan eller byxorna kalla mig tjock, kalla mig ful, skämma ut mig. Och det var det första jag kände på morgonen när jag gick för att göra mig i ordning, jag öppnade min garderob och kände mig hemsk över mig själv. Och det höll i mig hela dagen, vare sig jag insåg det eller inte. Detta är en undermedveten sak.

Kläder i din garderob som inte får dig att må bra är giftiga. Och om du kan ta bort det, behöver du inte ens bli av med det. Om du tycker "Jag vill gå ner i vikt igen." Vakuumförslut den och håll den under din säng eller i förvaring, men den kan inte stanna i din garderob.

Laurie:

Jag älskar det här.

Cass:

För du förtjänar bättre.

Laurie:

Ja.

Cass:

Och varje morgon som du vaknar och du inte bombarderas av kläder som får dig att känna dig skit, betyder det att du kan hitta kläder som får dig att må bra. Ja. Det är lätt att hitta samma känsla av, ah, bra, positivitet, självkärlek. Det varar med dig hela dagen lång och jag lovar dig, det förändrar ditt liv. Denna lilla sak som du kan göra förändrar ditt liv.

Laurie:

Så bra, Cass. Jag älskar det här. Jag älskar det här. För du är inte ensam om att säga att du har öppnat din garderob och haft de där känslorna där vi lät våra kläder, som du säger, mobba oss, sa du tidigare. Jag menar... Så det här är ett så bra tips. Jag älskar också att du sa: "Är det här något jag skulle köpa just nu?"

Cass:

Kanske inte.

Laurie:

Ja, det här är bra och väldigt hanterbart i motsats till att ta fram allt, som du sa, och sedan bara sitta fast med en hel hög med kläder som du måste gå igenom. Jag har bara två frågor till till dig. Vilka är dina favoritsätt att få ditt hem att kännas lyckligt? Som en magisk plats för dig att vara på?

Cass:

Jag älskar att krama mitt hem. Jag vet inte vad jag ska kalla det annars, men som att jag dekorerar för årstiderna och det är en overkill. Men jag gör små saker för att bara fräscha upp i ett utrymme, oavsett om det är att göra en ny liten mittpunkt eller en krans eller jag inte vet, bara till och med att ordna om möbler. Dessa kärlekshandlingar får mig att älska mitt hem mer, om det är vettigt. Så när som helst jag kan göra en liten DIY, även om det är att måla lampor med sprayfärg, är jag så stolt över mitt hus. Även om det inte är perfekt, är mitt hus inte ens i närheten av perfekt. Det är en liten sak jag kan göra. Jag kallar det att krama mitt hem för när du kramar ditt hem, kramar det dig direkt tillbaka.

Laurie:

Väldigt sött. Jag älskar det. Och då är min sista fråga till dig, så vår podcast heter Being Home with Hunker. Vad betyder det att vara hemma för dig?

Cass:

Ah, det är en paus från världen och att vara hemma känns bara tryggt för mig. Jag är en homebody och jag älskar inte att lämna, men vad jag hittade var... Jag bodde i New York i ett halvår och jag tog med mig min familj och jag kände mig fortfarande hemma trots att jag inte var hemma för jag hade de saker som betydde mest. Självklart fick jag mina barn, men jag tog också med mig de saker som var mest speciella. Så för mig är det bara en reträtt från den stora, skrämmande världen.

Laurie:

Det är vackert. Tack så mycket, Cass. Det har varit så härligt att prata med dig.

Cass:

Tack så mycket för att du har mig.

Laurie:

Ja, du är en mängd information och inspiration, vilket jag älskar den typen av kombination eftersom jag är all om varför och känslan bakom varför vi gör saker, speciellt i de utrymmen som är mest personliga för oss. Så tack så mycket för att du tog dig tid med mig.

Cass:

Det var mitt nöje. Tack för att jag fick komma.

Laurie:

Tack.

För att lära dig mer om Cass, besök hennes webbplats clutterbug.me, där du kan upptäcka hennes kurser, böcker, podcast, utskriftsmaterial och mer. Eller hitta henne på Instagram, @clutterbug_me. I våra programanteckningar kan du också upptäcka andra avsnitt som vi tror att du kanske gillar, till exempel min chatt med feng shui-experten, Amanda Gibby Peters.

Tack för att du lyssnade på Being Home with Hunker. För mer information om detta avsnitt eller andra, besök hunker.com/podcast. Och om du inte redan gör det, följ vår show. Om du gillar vad du hör, se till att ge oss ett femstjärnigt betyg och recensera och dela med dina vänner. Det hjälper verkligen.

Being Home with Hunker är producerad av mig, Laurie Gunning Grossman. Eve Epstein är vår exekutiva producent. Podcasten är inspelad och mixad på Night Shift Audio. Temamusik av Jonathan Grossman. Speciellt tack till vårt team på Hunker, Senior Designer Mory Men och chef för publikutveckling Gina Goff. Hunkers uppdrag är att inspirera och ge dig möjlighet att skapa ett utrymme som uttrycker vem du är, visar upp din unika stil och gör ditt liv lyckligare och mer produktivt.

Okej. Hej, jag heter Laurie. [ohörbart 00:33:31] hej.

Om podden

‌Att vara hemma med Hunker‌ ‌är en ny podcast där vi utforskar idén om "hem" – inte bara som en plats där du bor, utan som ett uttryck för din identitet. Varje vecka pratar vi med designers, kreativa och konstnärer om vilka de är, hur de skapar meningsfulla utrymmen och vad "att vara hemma" betyder för dem.‌

‌Om du gillar vad du hör, betygsätt och recensera podden, tryck på prenumerera/följ och dela med en vän. När det kommer till poddsändningar är word of mouth hur de flesta kommer att hitta showen. Det hjälper verkligen. Besök‌ ‌Hunker.com/podcast‌ ‌där du kan hitta, följa och lyssna på vår show.‌