De bästa humörhöjande glada lamporna att köpa under vintern

Säsongsbunden affektiv störning, även känd som SAD, är en typ av depression som vanligtvis utlöses av hösten och vintern. Även om det är lätt att skämta om att man känner sig nere under tiden vintermånaderna, det finns vetenskapliga bevis som kan förklara dina skiftande humör under den här tiden på året.

Höst och vinter SAD kan utlösas delvis av minskad exponering för solljus, vilket kan påverka kroppen på olika sätt. Minskade nivåer av serotonin, förändringar i din dygnsrytm och skiftande hormoner kan alla vara ett resultat av minskat solljus och kan påverka både ditt humör och energinivåer.

Om du tror att den enda lösningen är att packa dina väskor och bege dig till södra Kalifornien, inte så snabbt. Vetenskapen har kommit ikapp och skapat ett bekvämt (och sött) hack, känt som ljusterapilampor. Dessa lampor kan hjälpa till att öka dina serotoninnivåer och återställa ditt humör under annars trista höst- och vintermånader. Om du kämpar med sömnen kan de också hjälpa till att reglera din dygnsrytm och göra poäng för dig

Vi har samlat några av våra favoritglada lampor för att hjälpa dig slå bluesen på det mest estetiskt tilltalande sätt. Scrolla ner för mer.

De bästa humörhöjande glada lamporna att köpa under vintern

Denna lampa från Verilux är den perfekta storleken för den som rör sig mycket och vill ha sin glada lampa till hands i nödfall. Den är utrustad med ett löstagbart stativ och ett väggfäste så att du kan ställa den bredvid din säng eller fästa den på en vägg. Dess slanka och lätta design gör för enkel transport. Som en extra bonus gör dess beröringskänsliga strömknapp det enkelt att slå på och av.

Beurers ljusterapilampa har en rund design med en stor yta på 9,7 tum. Den pumpar ut 10 000 lux, vilket är den rekommenderade mängden ljus för ljusterapi. Men på grund av den stora ytan kommer du att få ännu mer helande ljus från denna lampa än du kan få från andra på marknaden. Det finns inga komplicerade inställningar med denna heller; en enda på och av-knapp möjliggör enkel avstängning.

Denna ljusterapilampa från Theralite har ett vinkeljusterbart huvud och fungerar som en skrivbordslampa. Den har fyra ljusstyrkanivåer som kan väljas med en lättåtkomlig knapp på basen. Om du behöver ladda din telefon och är orolig över att lampan använder ett extra uttag behöver du inte oroa dig – lampan har en USB-laddningsport samt en trådlös laddningsstation på basen.

Verilux glada lampa i full storlek är högt rankad för sin kompakta och lättanvända design. Den har två inställningar och kommer även med utbytbara linser för att justera ljuseffekten. Dess tiltfunktion gör att du kan justera vinkeln på lampan när den står i dess stativ. Den kan även tas loss och monteras på en vägg beroende på dina behov.

Denna lampa från Northern Light Technologies överträffar konkurrenterna på långa vägar. Med en bredd på 12,25 tum och en höjd på 15,25 tum (exklusive basen) avger denna lampa en ansenlig mängd ljus vid 10 000 lux. Medan andra lampor kan kräva att du sitter närmare för att få den föreslagna dosen av ljus, låter Boxelite dig sitta längre bort för kortare tid på grund av den stora mängden ljus den avger. Lampans fot är tillverkad av slitstark metall, vilket ger en elegant och modern känsla.

Denna vackra månlampa fungerar som en söt sovrumsdekoration och depressionslyftare i ett. Det unika med denna lampa är att den ger 360 grader av 10 000 lux ljus istället för att projicera den i ett smalt område som andra. Det betyder att du kan placera den i mitten av ett bord med flera personer sittande runt det för att skörda fördelarna. Den har tre olika färgtemperaturer och fyra nivåer av ljusstyrka som enkelt kan justeras. Den kommer också med en inbyggd timer som hjälper dig att lägga dig.

Denna bedövare från Doraubia har en vacker gyllene ram, vilket gör den till ett vackert tillskott till alla rum i ditt hem. Den slås på och av via pekinställningen på basen och kan justeras från 0 till 100 % ljusstyrka via en specifik pekknapp. Den har tre färgtemperaturer som kan justeras med sin fjärrkontroll och har även en timer med 10-, 30-, 60- och 90-minutersinställningar. Anslut din telefon till dess USB-port för bekväm laddning.

Suncatchers ljusterapilampa har tre inställningar för ljusintensitet, levererar vid 5 000, 7 500 och 10 000 lux beroende på dina behov. Du kan justera ljusinställningarna med dess inbyggda timer för att hjälpa dig att varva ner för att sova. Den är lätt att flytta runt, eftersom den kan lossna från basen och monteras på väggar. Ljuset från lampan kommer från över 100 lysdioder, vilket ger upp till 50 000 timmars total ljustid.

Denna ljusterapilampa från Carex kommer med ett justerbart stativ och projicerar sitt ljus nedåt. Lampan blockerar 99,3 % av UV-strålar samtidigt som den ger de rekommenderade 10 000 lux. Dess skärm är stor i storlek och mäter 15,5 tum i diameter och 13,5 tum lång, vilket gör den till ett kraftfullt effektivt alternativ.

Vibecke-lampan av Orren Ellis har en mjuk och polerad look samtidigt som den levererar de nödvändiga 10 000 lux. Den har tre ljusstyrkainställningar som enkelt kan justeras via sin enkla touchkontroll. Dess skalliknande form erbjuder en enkel design som lätt kan integreras i ditt hems inredning utan att kännas för påträngande.