Toksik Olmayan Temizlik Uzmanının Sağlıklı ve Rahatlatıcı Gece Rutini Rehberi
Pillow Talk'a Hoş Geldiniz: Kurucuların, tasarımcıların ve diğer ilham verici reklam öğelerinin rüya gibi uyku zamanı rutinlerini ve gece ritüellerini paylaştığı bir dizi. Bugün, Allison Evans, toksik olmayan temizlik markasının kurucu ortağı Şube Temelleri, mavi ışık engelleyici gözlükleri, hava temizleyicileri ve toksik olmayan güzelliği içeren her gece rutini döküyor.
Her gece yaptığım ilk şey temiz - ve bunu sadece bir temizlik şirketinin kurucusu olarak söylemiyorum. Kocam ve ben çocuklarımızı bir araya getirdikten ve hikayeleri okuduktan sonra, ertesi gün için temizlik ve yemek hazırlayarak ve telefonumdaki iş e-postalarından geçerek mutfağa ve çoklu görevlere geri dönüyorum. Giydim BluBlockers - hangi çalışmaları engelleyen yapay ışığı engelleyen uyku - ve tamamen çıkarmadan önce son dakika e-postaları yakalamak: uçak modunda telefon, wifi kapatma, televizyon kapalı. Tüm adımlar, uyku yoluna girebilecek EMF içermeyen bir ortam oluşturmak için. Bu aynı zamanda kocam ve ben yalnız, sans iş / çocuklar / kaos, günün tek zamanı, bu yüzden günün olayları uygun bir yakalamak vardı emin olmak benim için gerçekten önemlidir.
Dürüst olmak gerekirse, çarşaf insan değilim - böcek ilacı içermediği sürece, hemen hemen her şeyle başa çıkabilirim ve daha fazla yeri seviyorum (örneğin Hedef!) temiz seçenekler taşımaktadır. İyi bir yastık farklı bir hikayedir: OMİ geçene kadar yıllarca Anlayışlı dinlenmetercih ediyorum, çünkü tercih ettiğiniz sıkılığa ayarlamak için "doldurma" çıkarabilirsiniz. Ne yazık ki kesildi Gaiam tarafından organik yorgan kullanın ve seviyorum.
Bugünlerde takıntılıyım Coyuchi'nin gecelikleri ve tamamen organik kumaşlara olan bağlılıklarının yanında. Çok rahatlar.
Bir rüzgar olarak, güzellik rutinime geçiyorum. Hemen hemen tüm toksik olmayan, temiz güzellik cilt rutinine bağlı kalıyorum. Ben Primally Pure's seviyorum temizleme yağı, tonik, ve inanılmazMavi Solucan Kremi. deniyorum kuru fırça geceleri de ve son zamanlarda lenfatik sistemimi daha da uyarmak, günün safsızlıklarını yıkamak ve gözeneklerimi kapatmak için günümü soğuk bir duşla bitiriyorum.
Düzenli olarak beni çok sayıda gıda bazlı takviye ve homeopatik üzerinde olan bir naturopath görüyorum, bu yüzden vitamin ve takviye rutinim vücudumun ihtiyaçlarına göre sürekli değişiyor. "Steadies" genellikle yüksek kalitededir B Vitaminleri, Quinton deniz suyuve bir probiyotik.
Sonunda benim olmadan uyuyamıyorum AustinAir temizleyici inanılmaz bir beyaz gürültü makinesi olarak iki katına çıkar. Yatmadan hemen önce telefonumu uçak moduna aldım ve BluBlocker'larımın organik ipek göz maskesi - sıkı uyumaya hazır!