Spa ve Sauna Arasındaki Farklar

Bir spor salonu veya fitness tesisi üyelik ücretinizin bir parçası olarak hem spa hem de sauna içerebilir. Her ikisi de ısıyı fiziksel bir restorasyon ve gevşeme yöntemi olarak kullanır ve bunları kullanmadan önce her birinin farklı sağlık yararlarını bilmek faydalıdır.

Spa küveti, spa için başka bir isim havuzunuzun bir parçası veya verandanızdaki ayrı bir dış muhafaza olabilir. Kapalı su kabı, spa, bir termostat ve jakuzi jetlerinden oluşur. Jakuzi jetleri suyu havalandırırken, termostat suyu ısıtmak için sıcaklığı ayarlar. Havuz ve açık hava spaları genellikle insan grupları için oturma alanı sağlar ve eğlence amaçlı kullanılabilir. Yer üstü bir açık hava spa, normalde oturma için sert plastik bir iç mekana sahip ahşap bir dış cephe içerir.

Sauna, geleneksel olarak ahşap iç mekanlara sahip küçük bir odadır. Bazıları su alabilen ve buhar oluşturabilecek kayalara sahiptir. Geleneksel sauna, odanın içindeki havayı ısıtarak toksinleri terlemenize ve serbest bırakmanıza neden olur. Yeni kızılötesi ısıtma yöntemleri, vücudunuzun cildini ısıtmaya odaklandığı için havanın ısısını düşürür. Çeşitli modeller taşınabilir, tek kişilik bir tasarıma izin verir.

Isı yöntemleri spa ve sauna arasında olduğu gibi, amaçlar da çeşitlidir. Spa öncelikle terapötik bir araç olarak kullanılır ve ana işlevi ağrıyan kasları yatıştırmaktır. Tekrarlayan spa kullanımı kasları gevşetebilir ve sağlığına kavuşabilir. Bir saunanın amacı, vücuttan toksinlerin ve safsızlıkların salınması ile ilgilidir. Vücudu ısıtarak, bu kimyasallar ciltte terletilir.

Teknoloji geliştikçe, kaplıcalar ve saunalar ile ilişkili satın alma maliyetleri onları ev sahipleri için daha yaygın hale getirdi. Kaplıcalar ve saunalar aracılığıyla ısı terapisi, rahatlatıcı ve keyifli bir deneyime ek olarak sağlık yararları da sunar.