Yatağınızı Nasıl Daha Yumuşak veya Daha Sert Yapabilirsiniz?

Her 24 saatlik sürenin önemli bir bölümünü yatakta iyi bir gece uykusu çekmeye çalışarak geçirirsiniz. Eğer savrulup dönüyorsanız veya sabahları ağrı ve sızı ile kalkıyorsanız yatağınızın durumunu göz önünde bulundurun. Kas ağrıları genellikle sizin için çok zor olan bir yataktan kaynaklanırken, eklem sertliği çok yumuşak olan ve yeterli desteği sağlamayan bir şilte neden olabilir. Yine de herkes farklıdır ve bir uyuyan için çok sert olan bir yatak, bir başkası için çok yumuşak görünecektir. Bu konuda içgüdülerinizi kullanın; daha sert veya daha yumuşak bir şilteye ihtiyacınız olup olmadığını çok iyi bilirsiniz. İhtiyacınıza uygun olmayan bir yatakta bir gece daha uykunuzu kaybetmeyin.

Yatağınızla başka bir şey yapmadan önce iyice temizleyin.

Yatağı çıkararak başlayın, şilteyi ve kutu yayını (eğer kullanıyorsanız) yatak çerçevesinden hareket ettirin. Hem şilteyi hem de kutu yayını iyice temizlemek için döşeme eki olan bir vakum kullanın (ve buradaki anahtar kelime

Basamak ve başlık da dahil olmak üzere karyola çerçevesinin kendisini de süpürmek için bu fırsatı kullanın. Sert yüzeyleri nemli bir bezle silin.

Uç

Uyarı

Yatağınız beğeninize göre çok, çok fazla sert veya yumuşaksa, aşağıdaki teknikler sizi tam olarak tatmin etmek için yeterli olmayabilir. Ancak yatağınızı ne kadar geliştirebileceğinize şaşıracaksınız.

Bir yastık kılıfı satın alın daha yumuşak hissettirmek için yatağın üstünden kayar. Bir yastık üst, koruyucu, kapitone kumaşla kaplanmış özel olarak şekillendirilmiş köpükten yapılmıştır. Birkaç stil ve kalınlık arasından seçim yapabilirsiniz. En kalın köpük en yumuşak sonuçları sağlar. Poliüretandan yapılmış hafızalı köpük şilte kabanları, vücudunuzun şeklini alır. Ayrıca baskı noktalarını hafifletmeye yardımcı olarak uykuyu daha rahat hale getirebilirler.

Doğal lifler, sıcaklığı vücudunuzdan uzaklaştırarak daha serin hissetmenizi sağlar. Geceleri çok sıcaksanız, pamuklu bir yastık üstü iyi bir seçimdir. Lateks yumurta kabuğu şilte pedi, havanın altınızda dolaşmasına izin verirken yumuşaklık katar.

Odayı ısıt. Bazı şilteler, özellikle hafızalı köpük, sıcaklığa duyarlıdır ve oda sıcaklığı daha sıcaksa daha fazla "verir". Başka bir seçenek, ısıtmalı bir yatak pedi eklemektir.

Yatakta kırın. Yeni şilteler doğal olarak sağlamdır ve yoğun kullanımda biraz yumuşarlar. Bazı insanlar, çocuklarına birkaç trambolin seansına izin vererek başarı bildirdiler.

Yatağı döndürün veya çevirin. Yatağın bir bölgesi uzun süreli kullanımda biraz sıkışabilir ve sadece baştan ayağa döndürmek veya ters çevirmek uyumak için daha yastıklı bir bölüm sağlayabilir.

Kutu yayını ortadan kaldırın. Çoğu modern şilte, gerçekten bir kutu yayı gerektirmeyen yerleşik bobinlere sahip bir iç tasarıma sahiptir. Kutu yayından tamamen kurtulabilir ve karyola çerçevesine bir kontrplak levha veya yakın aralıklı ahşap çıtalar yerleştirebilir, ardından şilteyi doğrudan platforma koyabilirsiniz. Ahşap çıtalar bunun için kontrplaktan daha iyidir, çünkü yatağın "nefes almasına" izin verirler.

Kutu yayını değiştirin. Bazen sorun gerçekten yatakta değil, gerginliğini kaybetmiş ve yatağın istediğinizden daha fazlasını "vermesine" izin veren bir kutu yaydadır. Yatağınızın ortasında sarkma olduğunu fark ederseniz, bu en belirgin olacaktır. Kutu yaylar nispeten ucuz olduğu için, bir tanesini değiştirmek oldukça uygun maliyetli bir çözümdür.

Yatak ve kutu yayı arasına bir yatak tahtası koyun. Şilte ve kutu yayı arasına sağlam bir ince ahşap levha koymak, yatağın sertliğini artırır. Ancak bu, yatağın "nefes alma" yeteneğini azaltabilir, bu nedenle sık sık temizlemeye ve nem ve küf sorunları oluşturmadığından emin olmak için yatağı sık sık çevirmeye hazır olun.

Uyarı