Millennials, Partnerleri Bunu Yatakta Yaparsa İlişkilerini Bitireceklerini Kabul Ediyor

Yatakta atıştırmak, muhtemelen en iyi alışkanlık olmadığını bilsek bile, çoğumuzun şımarttığı yaşam konforlarından biridir. kurabiye kırıntıları, yağ lekeleri, dökülen daldırma sosları - sorun listesi uzayıp gidiyor. Ve şimdi, OnePoll tarafından yapılan yeni bir çalışma sayesinde Serta Simmons Yatak, bu listeye terk edilmeyi de ekleyebiliriz.

Araştırmaya göre, ankete katılan Y kuşağının %38'i, sürekli olarak yatakta yemek yiyen biriyle ilişkilerini sonlandırmayı düşüneceklerini söyledi. İronik olan şu ki, aynı çalışma Y kuşağının yatakta yemek yeme olasılığının en yüksek olduğunu ve %40'ının yatakta yemek yediklerini iddia ediyor.

Çalışma, yatakta gece yarısı atıştırması yapan en baskın uyku bozucuları ölçmek için 2.000 yetişkinden oluşan bir örneklem aldı. aşırı ısınma ile birlikte en önemli noktalardan biri olduğunu iddia etmek, rahat bir uyku pozisyonu bulamamak, evcil hayvanlar ve çocuklar.

Anket ayrıca uyku kalitesini de analiz ederek, katılımcıların %21'inin bir aydan fazla bir süredir mükemmel bir gece uykusu çekmediğini ve ortalama bir kişinin her gece üç kez uyandığını ortaya koydu. Özellikle Y kuşağı için her gece en az üç kez uyanmak standarttır.

Ankete katılanların %65'i geceleri rahat bir uyku pozisyonu bulamadıkları için sağa sola savrulup döndüklerini bildirdi. Bu arada, ankete katılanların %76'sı geceleri kendilerini sıcak hissettiklerinde daha sık uyandıklarını söyledi.

Serta Simmons Bedding'in Uyku Deneyimi Başkanı JD Velila, "Çalışmalar, sıcak uyumanın vücudun dinlenme ve iyileşme yeteneğini engelleyebileceğini gösterdi" dedi. "Bölünmüş uyku, diğer şeylerin yanı sıra sinirliliğe, stresin artmasına ve yaratıcılığın azalmasına neden olabilir. Sıcak, hafif giysilerle uyumaya meyilliyseniz, nefes alabilen çarşaflar veya soğutma teknolojisine sahip bir şilte yardım edebilir."

Dinlendirici bir uyku almak, kötü alışkanlıkları kırmak ve sağlıklı olanları oluşturmakla ilgilidir. Zaman ekranlarını kapat ve şu patates cipsi.