Tasarım Yoluyla Stressiz Bir Ev Yaratmanın 5 Yolu

Etrafımızdaki hızlı tempolu dünyayı tamamen devre dışı bırakamayabiliriz, ama kesinlikle yapabiliriz. kapat birkaç çentik ve iç tasarım uzmanları Hovia nasıl yapılacağı konusunda bize ipucu vermek için buradalar. Evinizi güzel bir alandan daha fazlası haline getirmenin zamanı geldi.

Stressiz Bir Ev Yaratmanın 5 Adımı

1. Karartma gölgeleri alın.

"İster uyuyamayacak kadar stresli olun, ister uykusuzluktan dolayı stresli olun, en iyisi Daha iyi bir uyku düzeni ve rahatlama için uyurken karanlığı tamamlayın." Mükemmel uykunun anahtarları kurulum karartma tonları, serin ve nötr duvarlar, difüzörler veya uçucu yağlar ve daha sıcak aylarda serin kalmak için bir fan.

2. Işık tedavisi anahtardır.

Floresan ışıklara hayır, güneş ışığına evet deyin. Doğal ışığın, motivasyonunuzu, uyku kalitenizi ve genel mutluluğunuzu artırmak gibi bir dizi faydası vardır.

3. İyi görüş, iyi ruh hali.

Sadece güneş ışığı alan bir pencereye bakmakla kalmaz, aynı zamanda doğal görünümün de stresi azalttığı kanıtlanmıştır.

4. Doğayı içeriye taşıyın.

Bitkiler ve taze kesilmiş çiçekler harikadır, ancak doğa fotoğrafları ve resimleri de işe yarar!

5. Gevşemek için belirlenmiş bir alan yaratın.

Çalışmak için stressiz bir ortam yaratmanın yanı sıra, sadece gevşemek için stressiz bir köşe yaratın. Mood ışıkları ve sakinleştirici duvar kağıdı, bu noktanın özel ve kendinizinmiş gibi hissetmesine yardımcı olabilir (sizinle birlikte yaşayan kaç kişi olursa olsun). Meditasyon yapmak, yoga yapmak veya bir an için beyninizi kapatmak için bu alanı kullanın.