IPhone Beyaz Gürültü Makinesi

İyi bir gece uykusu, ertesi gün en iyi benliğiniz olmanıza yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda genel sağlığınızı ve zindeliğinizi de iyileştirir. Uykuya dalmak, ister çevremizden, ister endişeli düşüncelerden ister arka plan gürültüsünden olsun, çoğumuz için zor olabilir. Bir beyaz gürültü makinesine yatırım yapmanın sizin için gece oyununu değiştirebileceğini duymuş olabilirsiniz, ancak sonuçta dışarı çıkıp bir tane satın almanıza gerek kalmayabilir.

iOS 15 veya sonraki sürümlerinde çalışan iPhone'larda, uykuya dalmanıza yardımcı olmak için kullanabileceğiniz yerleşik bir beyaz gürültü aracı bulunur. Cihazınızı incelerken bir beyaz gürültü özelliği gördüğünüzü hatırlamayabilirsiniz, ancak bunun nedeni, Apple'ın bu enstrümana "Arka Plan Sesleri" adını vermesidir.

Beyaz gürültü, statik veya sahile çarpan dalgalara benzeyen çeşitli frekanslar içerir. Uzatılmış sesin, insanların dinlenmesine yardımcı olan sakinleştirici bir etkiye sahip olduğu kanıtlanmıştır. Ayrıca araba kornaları, sinir bozucu bip sesleri ve komşularınızın ayak sesleri gibi arka plandaki gürültüleri de maskeler. Peki, telefonunuzdaki bu özelliğe nasıl erişirsiniz?

"Arka Plan Sesleri"ni bulmak için Kontrol Merkezinize "İşitme" eklemeniz gerekir. Kontrol Merkezi, cihazınızın sağ üst köşesinden parmağınızı aşağı doğru sürüklediğinizde gördüğünüz ekrandır. Ayrıca "Fener", "Kamera" ve "Hesap Makinesi" simgelerini de göreceksiniz. Karışıma "İşitme" eklemek için Ayarlar'a gidin ve araç için hızlı bir arama yapın.

Kontrol Merkezinizde kulak sembolünü gördüğünüzde, üzerine tıklayabilir ve karanlık gürültü, okyanus ve yağmur gibi çeşitli sesler arasından seçim yapabilirsiniz. Bunu açtıktan sonra, telefonunuzu yatak odanızda tutmak isteyebilirsiniz.

s/s: HuffPost