Havuç Salatası Şu Anda Popüler ve Sadece 3 Malzeme Gerektiriyor

Rotasyonunuza eklemek için yeni ve sağlıklı bir atıştırmalık arıyorsanız, özellikle havuç seviyorsanız TikTok'a göz atmak isteyebilirsiniz. Havuç salatası şu anda platformda trend ve bu sağlıklı, lezzetli, hormon dengeleyici garnitürün yapılması daha kolay olamazdı.

Paylaşılan salatanın birkaç farklı çeşidi vardır, ancak ana malzeme elbette havuçtur. Yaratıcı @sam__doyle birkaç küçük havucu şeritler halinde doğrayın ve zeytinyağı, elma sirkesi, limon suyu, tuz ve karabiber ekleyin. Yaratıcı @edenvonweiss biberi zerdeçalla değiştirir ve bir tutam besin mayası eklerken, içerik oluşturucu @wellnesswithlinds tariflerine eritilmiş hindistancevizi yağı ekleyin.

Havuçlara bir çeşit yağ, sirke ve baharat eklendiği sürece, bu sağlıklı atıştırmayı yapmanın doğru ya da yanlış bir yolu yok gibi görünüyor. Örneğin, yaratıcı @o.veganbabe havuç salatasına susam yağı, pirinç şarabı sirkesi, limon suyu ve susam tohumları ekler. Nefis!

Sadece sağlıklı bir sebze olan havuçlara ek olarak, diyetinize havuç eklemek de yardımcı olabilir. hormon dengesi, çünkü havuçtaki lifler vücudun fazla östrojeni atmasına yardımcı olabilir.

Yazardan not: Ben şahsen havuç salatası yerim ve zamanım kısıtlı olduğunda ya da sadece tembel hissettiğimde - ben Bütün havuçları satın alıp yapmak yerine, marketten bir torba rendelenmiş havuç satın alın. şeritler. Elbette, maliyet biraz daha yüksek, ama ben tamamen kolaylık ve daha fazla sebze yememe yardımcı olacak her şeyle ilgileniyorum. Onu alacağım!